پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • تحقیق بررسي آمادگی جسمانی

    آمادگی جسمانی,بررسي آمادگی جسمانی تربیت بدنی,پاورپوینت آمادگی جسمانی,پروژه تربیت بدنی,تحقیق آمادگی جسمانی,تحقیق تربیت بدنی,دانلود تحقیق,فاکتورهای آمادگی جسمانی,فرافایل,فواید طناب زنی,مقاله آمادگی جسمانی,هماهنگی عصب و عضله دانلود فایل تحقیق بررسي آمادگی جسمانی دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته تربیت بدنی با موضوع بررسي آمادگی…

  • پرسشنامه ساماندهی بافت فرسوده شهری

    ارزیابی بافت فرسوده,بافت فرسوده شهری,بافت های فرسوده,بافت های فرسوده شهری,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه باف,پرسشنامه بافت شهری,پرسشنامه رشته شهرسازی,پرسشنامه رشته عمران,پرسشنامه رشته معماری,دانلود پرسشنامه,سنجش بافت فرسوده,مقیاس بافت فرسوده دانلود فایل پرسشنامه ساماندهی بافت فرسوده شهری دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه ساماندهی بافت فرسوده شهری، در…

  • گزارش تخصصی حل مشکلات رفتاری دانش اموزان در سرویس مدرسه

    گزارش تخصصی حل مشکلات رفتاری دانش اموزان در سرویس مدرسه برچسب ها: حل مشکلات رفتاری در سرویس مدارسسرویس مدارسروابط دوستانه دانش آموزانحل مشکلات رفتاریسرویس مدرسهمشکلات دختران در سرویس مدارس رفتن به سایت اصلی گزارش تخصصی حل مشکلات رفتاری دانش اموزان…

  • پاورپوینت (اسلاید) تراكتور

    اسلاید تراکتور,انواع تراکتور,پاورپوینت تراکتور,پروژه تراکتور,تاریخچه تراکتور,تحقیق تراکتور,تعریف تراکتور,توان در تراکتورها,توان مصرفی تراکتور,چرخ تراکتور,خرید فایل,دانلود فایل,شناخت ظاهري تراکتور,طبقه بندی تراکتور ها,فرافایل,فروش فایل دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تراكتور دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت جامع با موضوع تراکتور، در حجم 47 اسلاید.توضيحاتي كامل درباره تاريخچه…

  • سنگ های گرانیت ایران

    سنگ های گرانیت ایران برچسب ها: سنگ خارا گرانیت سنگ گرانیت معادن ایران آدرس مشخصات فیزیکی آنالیز شیمیایی رفتن به سایت اصلی سنگ های گرانیت ایران دسته بندي : فنی و مهندسی » معدن جزئیات و دریافت توضیحات:تحقیق سنگ های…

  • تقصیر جزایی

    اساس حکومت,ایران باستان,تحقیق خطای جزایی,تقصیر جزایی,تمدن ایرانی,توسط والیان,خرید فایل,خطای جزایی,دانلود تحقیق,دوره هخامنشیان,سوء قصد به جان و مال,سیر تاریخی,عزمت معنوی,فرافایل,فروشگاه فایل,قتل,مجازاتهای سنگین,وضعیت دادگستری دانلود فایل تقصیر جزایی دانلود فایل توضیحات:تحقیق تقصیر جزایی، در قالب فایل word و در 45 صفحه.بخشی از…

  • پرسشنامه استاندارد رضایت شغلی (اسميت، كندال و هالين)

    ارزیابی رضایت شغلی,اسميت,اندازه گیری رضایت شغلی,پرسشنامه JDI,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه استاندارد رضایت شغلی,پرسشنامه رضایت شغلی,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه JDI,رضایت شغلی,سنجش رضایت شغلی,كندال و هالين,مقیاس رضایت شغلی دانلود فایل پرسشنامه استاندارد رضایت شغلی (اسميت، كندال و هالين) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد رضایت شغلی (JDI)،…

  • نمونه سوالات درس حقوق جزای اختصاصی (3) جرایم علیه تمامیت جسمانی اشخاص

    نمونه سوالات درس حقوق جزای اختصاصی (3) جرایم علیه تمامیت جسمانی اشخاص برچسب ها: نمونه سوالات درس حقوق جزای اختصاصی (3) جرایم علیه تمامیت جسمانی اشخاصنمونه سوالات حقوق جزای اختصاصی (3) جرایم علیه تمامیت جسمانی اشخاصنمونه سوال حقوق جزای اختصاصی…

  • پاورپوینت (اسلاید) مدیریت و نگهداری راه

    آثار زیست محیطی نمک,اصول ایمنی بهمن,انواع خدمات زمستانی,توزیع خدمات زمستانی,حمل و نقل,خدمات زمستانی,دانلود پاورپوینت,راه و ترابری,راههای جلوگیری از بهمن,ماشین آلات,ماشین آلات نمک پاشی,مرکز اطلاعات راهداری,نگهداری راه,نگهداری زمستانی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) مدیریت و نگهداری راه دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی…

  • پرسشنامه استاندارد وجدان کاری (کاستا و مک کرای ، 1992)

    ارزیابی وجدان کاری,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه استاندارد وجدان کاری,پرسشنامه وجدان,پرسشنامه وجدان کاری,دانلود پرسشنامه,سنجش وجدان کاری,فرافایل,کاستا و مک کرای,مقیاس استاندارد,مقیاس وجدان کاری,وجدان ک,وجدان کاری,وجدان کاری کاستا و مک کرای دانلود فایل پرسشنامه استاندارد وجدان کاری (کاستا و مک کرای ، 1992) دانلود فایل…

  • پاورپوینت کلیات تجزیه و تحلیل صورتهای مالی

    پاورپوینت رشته مدیریت,تجزیه و تحلیل درونی,تجزیه و تحلیل سرمایه درگردش,تجزیه و تحلیل مقایسه اي,دانلود پاورپوینت,روشهاي تجزیه و تحلیل مالی,طبقه بندي دارائی ها,کلیات تجزیه و تحلیل صورتهای مالی,مراحل تجزیه و تحلیل صورتهاي مالی,مفهوم صورتهای مالی دانلود فایل پاورپوینت کلیات تجزیه و…

  • تحقیق گزارش ساخت باتری های لیتیوم- یون

    تحقیق گزارش ساخت باتری های لیتیوم- یون برچسب ها: باتریباتری لیتیوم یونخودور الکتریکیخودروهای الکتریکیانواع باتریویژگی های ساخت باتری لیتیوم یونیباتری های قابل شارژاجزا باتری‌های لیتیم یونعملکرد باتری‌های لیتیم یونالکترودهای باتری‏های لیتیم یون رفتن به سایت اصلی تحقیق گزارش ساخت باتری…

  • طرح لایه بازشربت گل محمدی ، شربت عرقیات گیاهی

    طرح لایه بازشربت گل محمدی ، شربت عرقیات گیاهی برچسب ها: شربت عرقیات گل محمدی لایه باز شربت عرقیات لایه باز معجون عرقیات طرح برچسب عرقیات گل محمدی برچسب شربت گیاهی رفتن به سایت اصلی طرح لایه بازشربت گل محمدی…

  • جزوه استاتیک-استاد پیدایش (دانشگاه صنعتی امیرکبیر)

    جزوه استاتیک-استاد پیدایش (دانشگاه صنعتی امیرکبیر) برچسب ها: استاتیک مهندسی عمران امیر کبیر جزوه رفتن به سایت اصلی جزوه استاتیک-استاد پیدایش (دانشگاه صنعتی امیرکبیر) دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه استاتیک-استاد پیدایش (دانشگاه صنعتی…

  • بروشور بهداشت روان و خانواده سالم

    بروشور بهداشت روان و خانواده سالم برچسب ها: بهداشت روانخانواده خانواده سالمبروشوربروشور بهداشت رواندانلود بروشوربروشور خانواده سالمدانلود فایلدانلود رایگانبروشور علوم تربیتیبروشور روانشناسیخرید فایلبازاریابی فایل رفتن به سایت اصلی بروشور بهداشت روان و خانواده سالم دسته بندي : علوم انسانی »…

  • شبکه های کامپیوتری پیشرفته

    شبکه های کامپیوتری پیشرفته برچسب ها: برقراری ارتباطشبکهمالتی پلکس رفتن به سایت اصلی شبکه های کامپیوتری پیشرفته دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت فهرست مطالب:لايه‌هاي مدل مرجع OSI , TCP/IPسرویس های اتصال گرا…

  • پاورپوینت مسیریابی در شبکه (Switching)

    and,forward,routing,switch,Transparent Bridging,انواع مسیریابها,پاورپوینت Switching,تکنولوژی سوئیچ ها,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,سوئیچ Store,عناصر اصلی شبکه,عناصر شبکه,فرافایل,مسیریاب شبکه,مسیریابی,مسیریابی در شبکه,مسیریابی شبکه دانلود فایل پاورپوینت مسیریابی در شبکه (Switching) دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع مسیریابی در شبکه، در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر…

  • پاورپوینت تاخوردگی پروتئین ها در داخل بدن و شرایط آزمایشگاهی

    پاورپوینت تاخوردگی پروتئین ها,پروتئين بيماري تاخوردگي,پروژه ژنتیک,تاخوردگی پروتئین چیست,تاخوردگی پروتئین ها,تحقیق تاخوردگی پروتئین ها,تحقیق ژنتیک,دانلود پاورپوینت,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,درباره تاخوردگی پروتئین,شرایط آزمایشگاهی دانلود فایل پاورپوینت تاخوردگی پروتئین ها در داخل بدن و شرایط آزمایشگاهی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت تاخوردگی پروتئین ها…

  • پاورپوینت تحلیل سالن کنفرانس دفتر معماری وایت در استکهلم

    پاورپوینت تحلیل سالن کنفرانس دفتر معماری وایت در استکهلم برچسب ها: تحلیل سالن کنفرانس دفتر معماری وایتبررسی معماری سالن کنفرانس دفتر معماری وایتتحلیل سالن کنفرانسبررسی معماری سالن کنفرانسپلان سالن کنفرانسنمونه موردی خارجی سالن کنفرانسسالن کنفرانس رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • تحقیق بررسي همبستگي بين هوش و خلاقيت دانش آموزان

    ابراز هيجان,پایان نامه خلاقیت,پایان نامه روانشناسی,پایان نامه علوم تربیتی,پروژه هوش و خلاقيت,تفکر خلاق,خلاقیت,خلاقیت دانش آموزان,دانلود پایان نامه,مديريت هيجان,مقاله همبستگي بين هوش و خلاقیت,همبستگي بين هوش و خلاقيت,هوش هيجاني دانلود فایل تحقیق بررسي همبستگي بين هوش و خلاقيت دانش آموزان دانلود…

  • پاورپوینت (اسلاید) علائم و هشدار دهنده های ایمنی

    انواع وسایل هشداردهنده,پاورپوینت علائم و هشدار دهنده های ایمنی,تعریف علامت ایمنی,تقسیم بندی تابلوهای علایم ایمنی,خصوصیات وسایل هشداردهنده,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت علائم و هشدار دهنده های ایمنی,علائم ایمن,علائم و هشدار دهنده های ایمنی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) علائم و هشدار دهنده های…

  • پاورپوینت با موضوع تولید سنگ های گرانیت

    استخراج سنگ گرانیت,پاورپوینت,پاورپوینت استخراج سنگ گرانیت,پاورپوینت سرامیک,پاورپوینت سنگ گرانیت,تولید سنگ تزئینی,تولید سنگ گرانیت,تولید سنگ های گرانیت,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت سرامیک,سنگ تزئینی,گرانیت دانلود فایل پاورپوینت با موضوع تولید سنگ های گرانیت دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت با موضوع تولید سنگ های گرانیت در حجم…

  • پاسخ فعالیت های درس 14 تفکر وسواد رسانه ای دهم

    پاسخ فعالیت های درس 14 تفکر وسواد رسانه ای دهم برچسب ها: پاوردرسپاورپوینتپاورپوینت درسیپاورپوینت پاسخ فعالیت های درس14 تفکر وسواد رسانه ای دهمپاسخ فعالیت های درس14 تفکر وسواد رسانه ای دهمپاسخ فعالیت های درس14 تفکر پاسخ فعالیت های درس14 تفکر…

  • مبانی نظری مهارت های ارتباطی (فصل دوم تحقیق)

    ادبیات تحقیق,ارتباطات در سازمانی,الگوهای ارتباطی,انواع ارتباطات,پایان نامه مدیریت,دانلود پایان نامه,فرآیند ارتباطات,فصل دوم پایان نامه,مبانی نظری,مبانی نظری مهارت های ارتباطی,مهارت های ارتباطی,مهارت های ارتباطی چیست,موانع برقراری ارتباطات دانلود فایل مبانی نظری مهارت های ارتباطی (فصل دوم تحقیق) دانلود فایل توضیحات:مبانی نظری…

  • ترجمه ریدینگ درس 6-advanced2

    ترجمه ریدینگ درس 6-advanced2 برچسب ها: ترجمه ریدینگ درس 6 کتاب ادونس2(advaned2) کانون زبان ایران رفتن به سایت اصلی ترجمه ریدینگ درس 6-advanced2 دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت در این pdf ترجمه ریدینگ درس…

  • طرح توجیهی تولید نیتروژن و اکسیژن مایع

    ارزیابی اقتصادی,اکسیژن مایع,پروژه کارآفرینی,تولید اکسیژن,تولید نیتروژن,دانلود طرح توجیهی,دانلود طرح کسب و کار,طرح توجیهی,طرح توجیهی تولید اکسیژن مایع,طرح توجیهی تولید نیتروژن,طرح کارآفرینی,طرح کسب و کار,مطالعات امکان سنجی دانلود فایل طرح توجیهی تولید نیتروژن و اکسیژن مایع دانلود فایل توضیحات:طرح توجیهی (طرح…

  • قالب های تونلی

    قالب های تونلی برچسب ها: قالب تونلی قالب بندی ساختمان انبوه سازی بتن ریزی قالب برداری چرخ قالب طبقه راه پله دیوار رفتن به سایت اصلی قالب های تونلی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت…

  • خلاصه نکات مبحث 12 مقررات ملی ساختمان + نمونه سوال

    آزمون اجرا,آزمون نظام مهندسی,ازمون نظارت,ایمنی,ایمنی و حفاظت حین اجرا,پاسخ نظام مهندسی,پروژه عمران,حفاظت حین کار,خرید فایل,خلاصه نکات,دانلود رایگان,دانلود فایل,دانلود نمونه سوال,فرافایل,فروش فایل,مبحث 12,نمونه سوالات,همکاری در فروش دانلود فایل خلاصه نکات مبحث 12 مقررات ملی ساختمان + نمونه سوال دانلود فایل توضیحات:خلاصه…

  • ارزيابي استراتژي عملکرد سازمان بيمه ايران با کارت امتيازي متوازن

    ارزيابي عملكرد,ارزیابی عملکرد بیمه,استراتژی عملکردی,بیمه ایران,پایان نامه ارزیابی عملکرد,پایان نامه مدیریت,پروژه ارزیابی عملکرد,پروژه مدیریت,تدوین استراتژی‌,خرید و فروش فای,دانلود تحقیق,سازمان بیمه ایران,کارت امتیازی,کارت امتیازی متوازن دانلود فایل ارزيابي استراتژي عملکرد سازمان بيمه ايران با کارت امتيازي متوازن دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته…

  • مجموعه کامل تستهای آمادگی آزمون ارشد فراگیر پیام نور: رشته مدیریت

    MBA,ارشد پیام نور مدیریت,ارشد فراگیر,ارشد فراگیر پیام نور,استراتژی,پیام نور,رشته مدیریت,رفتار سازمانی,فراگیر پیام نور,کنکور پیام نور,کنکور کارشناسی ارشد,مدیریت اجرایی,منابع انسانی,منابع رشته مدیریت,منابع فراگیر پیام نور,منابع کنکور دانلود فایل مجموعه کامل تستهای آمادگی آزمون ارشد فراگیر پیام نور: رشته مدیریت دانلود فایل…

  • پاورپوینت معرفی و آشنایی با آیین نامه های پل

    پاورپوینت معرفی و آشنایی با آیین نامه های پل برچسب ها: مهندسی پلآیین نامه های پلآیین نامه آشتوطراحی پل بتن آرمهطراحی پل فولادیطراحی پل های راهبارگذاری پل هاآیین نامه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت معرفی و آشنایی با آیین نامه…

  • مجموعه قالب پاورپوینت آماده برای رشته جغرافیا

    مجموعه قالب پاورپوینت آماده برای رشته جغرافیا برچسب ها: قالب پاورپوینت جغرافیادانلود قالب پاورپوینت جغرافیاقالب پاورپوینت جغرافیاییدانلود قالب پاورپوینت جغرافیاییقالب پاورپوینت جغرافیتم پاورپوینت جغرافیاتم پاورپوینت جغرافیاییقالب پاورپوینت جغرافیقالب پاورپوینت برای جغرافیاقالب آماده برای رفتن به سایت اصلی مجموعه قالب پاورپوینت…

  • عوامل بحرانی موفقیت جهت اجرای مدیریت دانش در هتل ها

    بازاریابی داخلی,دانلود مقاله مدیریت,صنعت هتل داری,کرواسی,محرک ها و موانع,مدیریت دانش,مدیریت دانش در هتل ها,مقاله KM,مقاله ترجمه شده,مقاله ترجمه شده مدیریت,مقاله مدیریت دانش دانلود فایل عوامل بحرانی موفقیت جهت اجرای مدیریت دانش در هتل ها دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده با…

  • فایل لایه باز فاکتور صادرات انبار فرش (رسید تحویل فرش)

    فایل لایه باز فاکتور صادرات انبار فرش (رسید تحویل فرش) برچسب ها: فاکتور رسید فرش لایه باز تحویل فرشفاکتور صادرات فرش رسید لایه باز فرش فاکتور فرش فاکتور فروشنده فرش فاکتور لایه باز خریدار فرش رفتن به سایت اصلی فایل…

  • پاورپوینت سیستم ساختمانی سازه های کابلی

    انواع پل های کابلی,پاورپوینت سازه کابلی,پاورپوینت سازه های کابلی,پل های معلق,تاریخچه پل کابلی,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت سازه های کابلی,دانلود فایل,سازه های کابلی,عملکرد پل کابلی,فرافایل,مزایای پل کابلی دانلود فایل پاورپوینت سیستم ساختمانی سازه های کابلی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت سیستم ساختمانی سازه…