پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • تحلیل مجموعه فرهنگی تئاتر Kunshan

    تحلیل مجموعه فرهنگی تئاتر Kunshan برچسب ها: تحلیل مجموعه فرهنگی تئاتر Kunshanبررسی معماری مجموعه فرهنگی تئاتر Kunshan مجموعه فرهنگی تئاتر Kunshanپلان مجموعه فرهنگی تئاتر Kunshanتحلیل مجموعه فرهنگیبررسی معماری مجموعه فرهنگیپلان مجموعه فرهنگینمونه موردی خارجی مجموعه فرهنگی رفتن به سایت اصلی…

  • پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب تک جلدی مبانی رفتار سازمانی رابینز

    الگوي پردازش اطلا,الگوي ويژگيهاي شغل,پاورپوینت تكنولوژي و طرح ريزي شغل,پاورپوینت رشته مدیریت,پاورپوینت رفتار سازمانی,پاورپوینت رفتار سازمانی رابینز,تئوري اسنادي كار,دانلود پاورپوینت,رفتار سازمانی رابینز,طرح ريزي شغل,فصل چهاردهم کتاب رابینز دانلود فایل پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب تک جلدی مبانی رفتار سازمانی رابینز دانلود…

  • تحقیق طراحی ایستگاه راه آهن قطار

    3d ایستگاه راه آهن,ایستگاه راه آهن,ایستگاه قطار,پایان نامه,پایان نامه ایستگاه راه آهن,پایان نامه ایستگاه راه آهن قطار,پایان نامه ایستگاه قطار,پایان نامه معماری,پروژه ایستگاه راه آهن,پلان ا,دانلود پروژه,راه آهن قطار,سه بعدی ایستگاه راه آهن دانلود فایل تحقیق طراحی ایستگاه راه آهن…

  • بسته کامل نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک پیش (فصل هشتم:فیزیک جامد و ساختار هسته)

    امتحان نهایی فیزیک پیش دانشگاهی,جزوه فیزیک پیش دانشگاهی رشته ریاضی,جزوه کامل فیزیک پیش دانشگاهی,ساختار هسته,فیزیک حالت جامد,فیلم های آموزش فیزیک,نمونه سوالات امتحانات نهایی فیزیک پیش دانشگاهی دانلود فایل بسته کامل نمونه سوالات طبقه بندی شده امتحانات نهایی فیزیک پیش (فصل…

  • فایل لایه باز برچسب گلاب (psd)

    label گلاب,psd برچسب عرقیات گیاهی,برچسب گلاب,دانلود psd گلاب,دانلود برچسب گلاب,طرح آماده گلاب,طرح لایه باز آماده,طرح لایه باز گلاب,طرح لایه باز گلاب با قیمت بسیار مناسب,فایل psd گلاب,فرافایل,لیبل گلاب طرح لایه باز عرقیات گیاهی دانلود فایل فایل لایه باز برچسب گلاب…

  • تحقیق سیستمهای فتوولتاییک

    GRID,off grid,on grid,انحراف تابش,بخشهاي پايه اي انرژي خورشيدي,تابش خارجي و ضريب وضوح,زاويه تمايل,زاويه ساعتي خورشيد,زاويه ساعتي غروب خورشيد,سیستمهای فتوولتاییک,صفحات خورشيدي,فتوولتاییک,محاسب,مدل on,مدل سازي صفحات خورشيدي دانلود فایل تحقیق سیستمهای فتوولتاییک دانلود فایل توضیحات:تحقیق سیستمهای فتوولتاییک، در قالب فایل Word و در…

  • تحلیل O House سوییس

    تحلیل O House سوییس برچسب ها: تحلیل O House سوییسبررسی معماری تحلیل O House سوییس تحلیل O House سوییس برسی معماری ویلانمونه موردی خارجی ویلاتحلیل ویلاویلا رفتن به سایت اصلی تحلیل O House سوییس دسته بندي : فنی و مهندسی…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان آق قلا

    آق قلا,شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان آق قلا,شیپ فایل مرز شهرستان آق قلا,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان آق قلا,لایه ی مرز شهرستان آق قلا,نقشه محدوده سیاسی شهرستان آق قلا,نقشه مرز شهرستان آق قلا دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز…

  • پاورپوینت رشد از منظر اهل سنّت

    اهل سنت,تربیت و تآدیب,خرید و فروش فایل,دانلود پاورپوینت,دیدگاه اسلام,رشد اجتماعی,رشد اخلاقی,رشد از دیدگاه اسلام,رشد از دیدگاه اهل سنت,رشد عقلانی,عادت دادن کودک,فرافایل,فروشگاه فایل,کسب درآمد اینترنتی,همکاری در فروش دانلود فایل پاورپوینت رشد از منظر اهل سنّت دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت رشد از منظر…

  • تحقیق بررسی رابطه جهت گیری مذهبی و بهزیستی روانشناختی در دانشجویان

    باورهاي مذهبي و سلامت روانی,بهزيستي روانشناختي,بهزیستی روانشناختی ریف,بهزیستی روانی,پایان نامه روانشناسی,پروژه روانشناسی,جهت گيري مذهبي,جهت گیری مذهبی آلپورت,جهت گیری مذهبی دانشجویان,دانلود پایان نامه,دعا و سلامت روانی,سلامت روان دانلود فایل تحقیق بررسی رابطه جهت گیری مذهبی و بهزیستی روانشناختی در دانشجویان دانلود…

  • پاورپوینت (اسلاید) گردش جریان وجوه نقد

    تعديلات سنواتي,جري,جريان نقدي فعاليت عملياتي,جريان وجه نقد,جريانهاي نقدي,جريانهاي نقدي استثنايي,جريانهاي نقدي غير مترقبه,دانلود پاورپوینت,طبقه بندي جريانهاي نقدي,گردش جریان وجوه نقد,معادل وجه نقد,معاملات غيرنقدي,وجه نقد دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) گردش جریان وجوه نقد دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان "…

  • آبجکت های سه بعدی پرکاربرد در اتوکد

    dwg,آبجکت اتوکد,آبجکت تجهیزات آشپزخانه,آبجکت تخت خواب,آبجکت معماری,آبجکت های آماده اتوکد,آبجکت های معماری,اتوکد بلاک,اتوکد سه بعدی,پروژه معماری,تجهیزات آشپزخانه,دانلود آبجکت,دانلود اتوکد,دانلود پروژه,فرافایل,مدلسازی,مدلسازی اتوکد دانلود فایل آبجکت های سه بعدی پرکاربرد در اتوکد دانلود فایل توضیحات:آبجکت های سه بعدی پرکاربرد در اتوکد (AuotoCade).…

  • آبگریز کردن روکش ها برای میراث فرهنگی. مطالعه تفصیلی واکنش سطحی رزین/ سنگ

    آبگریز کردن روکش ها برای میراث فرهنگی. مطالعه تفصیلی واکنش سطحی رزین/ سنگ برچسب ها: آبگریز کردن روکش میراث فرهنگی پلیمر رزین بهسازی کارارا بوتیسینو آنگرا رفتن به سایت اصلی آبگریز کردن روکش ها برای میراث فرهنگی. مطالعه تفصیلی واکنش…

  • گزارش کارآموزی اجراي فرآيندهاي جوشكاري و اجراي خدمات بازرسي

    doc,word,بازرسی جوش,بانک گزارش کارآموزی,دانلود کارآموزی,دانلود گزارش کار,دانلود گزارش کارآموزی,سایت گزارش کارآموزی,کارآموزی,کارآموزی جوشکاری,کارآموزی فرایندهای جوشکاری,کارآموزی متالوژی,کارورزی,گزارش کارآموزی دانلود فایل گزارش کارآموزی اجراي فرآيندهاي جوشكاري و اجراي خدمات بازرسي دانلود فایل مقدمه: در سال 1380 بنا بر ضرورت هاي ناشي از گسترش…

  • پاورپوینت مقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزله و بررسی بار زلزله

    پاورپوینت مقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزله و بررسی بار زلزله برچسب ها: مهندسی پلمقاوم سازی پل‌هامقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزلهبررسی بار زلزله در پل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت مقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزله و بررسی بار…

  • پرسشنامه حالات خلقی برومز 32 سوالی (لین و همکاران، 2007)

    ارزیابی حالات خلقی,ارزیابی حالات خلقی برومز,پرسشنامه حالات خلقی,پرسشنامه حالات خلقی برومز,پرسشنامه حالات خلقی برومز 32 سوالی,حالات خلقی,حالات خلقی برومز,حالات خلقی ورزشکاران,دانلود پرسشنامه,سنجش حالات خلقی,لین,مقیاس حالات خلقی برومز دانلود فایل پرسشنامه حالات خلقی برومز 32 سوالی (لین و همکاران، 2007) دانلود…

  • پرسشنامه روابط چند بعدی بدن

    ارزیابی روابط چند بعدی بدن,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه استاندارد روابط چند بعدی بدن,پرسشنامه روابط چند بعدی بدن,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,روابط چند بعدی بدن,سنجش روابط چند بعدی بدن,مقیاس روابط چند بعدی دانلود فایل پرسشنامه روابط چند بعدی بدن دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه روابط چند…

  • پاورپوینت اقتصاد مقاومتي (مفاهيم، قلمرو و راهكارها)

    اقتصاد مقاومتي,تاب آوری,تاب آوری اقتصادی,حاشيه ريسك,خرید فایل,دانلود اسلاید,دانلود پاورپوینت,دانلود رایگان,عوامل موثر در اقتصاد مقاومتي,فروشگ,قلمرو اقتصاد مقاومتي در ايران,مثال‌هاي اقتصاد مقاومتي,مفهوم اجرايي اقتصاد مقاومتي,مفهوم مقاومت دانلود فایل پاورپوینت اقتصاد مقاومتي (مفاهيم، قلمرو و راهكارها) دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت اقتصاد مقاومتي (مفاهيم، قلمرو…

  • پاورپوینت رويكرد شناختي – رفتاري به اختلالات شخصيت

    پاورپوینت رويكرد شناختي – رفتاري به اختلالات شخصيت برچسب ها: تکنیکهای درمان شناختی رفتاریپاورپوینت درمان شناختی رفتاریجلسات درمان شناختی رفتاریدرمان شناختی رفتاری pdfتکنیک های درمان شناختی رفتاریمراحل درمان شناختی رفتاریپروتکل درمان شناختی رفتاری افسردگیکتاب درمان شناختی رفتاری رفتن به سایت…

  • فیلم آموزش کامل درس پنجم زبان انگلیسی هفتم (My appearance: ظاهر من)

    آموزش زبان انگلیسی,درس پنجم زبان هفتم,زبان انگلیسی اول راهنمایی,زبان انگلیسی به زبان ساده,زبان انگلیسی پایه هفتم دانلود فایل فیلم آموزش کامل درس پنجم زبان انگلیسی هفتم (My appearance: ظاهر من) دانلود فایل کتاب زبان انگلیسی پایه هفتم از 8 درس…

  • ویژگی های الگوریتم های کنترل همروندی توزیعی

    الگوریتم کنترل همروندی توزیعی,الگوریتم های کنترل همروندی توزیعی,تحقیق کنترل همروندی توزیعی,دانلود مقاله,درباره کنترل همروندی توزیعی,کنترل همروندی توزیعی,کنترل همروندی توزیعی چیست,مقاله کنترل همروندی توزیعی,ویژگی های کنترل همروندی توزیعی دانلود فایل ویژگی های الگوریتم های کنترل همروندی توزیعی دانلود فایل توضیحات:مقاله ویژگی…

  • پاورپوینت شوک و آنافیلاکسی

    پاورپوینت شوک و آنافیلاکسی برچسب ها: آنافیلاکسی داروییشوک آنافیلاکسی pptشوک آنافیلاکسی در کودکانآنافیلاکسی عکسشوک آنافیلاکسی pdfانافیلاکسی خفیفنحوه تزریق اپی نفرین در شوک انافیلاکسیدوز اپی نفرین در شوک آنافیلاکسی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت شوک و آنافیلاکسی دسته بندي : علوم…

  • گزارش کارآموزی صنایع غذایی، در کارخانه بیسکویت و آدامس

    آدامس,بیسکویت,پارس مینو,دانلود کارآموزی,دانلود کارورزی,دانلود گزارش صنایع غذایی,صنایع غذایی,کارآموزی بیسکویت و آدامس,کارآموزی پارس می,کارآموزی صنایع غذایی,کارآموزی مواد خوراکی,گزارش کارآموزی بیسکویت,گزارش کارآموزی صنایع غذایی,مواد غذایی دانلود فایل گزارش کارآموزی صنایع غذایی، در کارخانه بیسکویت و آدامس دانلود فایل توضیحات:دانلود گزارش کارآموزی صنایع…

  • تحقیق آموزش فوتبال

    تحقیق آموزش فوتبال برچسب ها: تحقیق فوتبالدانلود تحقیق فوتبالدانلود تحقیق در مورد فوتبالدانلود تحقیق درباره ورزش فوتبالدانلود تحقیق درباره فوتبالتحقیق فوتبال pdf دانلودقوانین فوتبالتاریخچه فوتبالدانلود تحقیق ورزشیدانلود تحقیق تربیت بدنیتحقیق بازیکنان فوتبال رفتن به سایت اصلی تحقیق آموزش فوتبال دسته…

  • پرسشنامه تحمل پریشانی هیجانی (DTS)

    DTS,آزمون DTS,آزمون تحمل پریشانی,ارزیابی ت,پرسشنامه DTS,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه تحمل,پرسشنامه تحمل پریشانی هیجانی,پریشانی هیجانی,تحمل پریشانی,تحمل پریشانی هیجانی,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,مقیاس DTS,مقیاس تحمل پریشانی دانلود فایل پرسشنامه تحمل پریشانی هیجانی (DTS) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه تحمل پریشانی هیجانی (DTS)، در قالب فایل Word، شامل…

  • جزوه اصول محاسبات شيمي صنعتی (بخش دوم)

    اصول محاسبات,اصول محاسبات شیمی,جزوه اصول محاسبات,جزوه اصول محاسبات شیمی صنعتی,جزوه شیمی,جزوه شیمی دکتر زمانی,حسنعلی زمانی,دکتر زمانی,شیمی,شیمی صنعتی,شیمی کاربردی,محاسبات شیمی دانلود فایل جزوه اصول محاسبات شيمي صنعتی (بخش دوم) دانلود فایل توضیحات: جزوه اصول محاسبات شيمی صنعتی کلاس دکتر حسن علی زمانی- بخش دوم،…

  • کتاب Idiot's Guides: Project Management

    6th edition,G Michael Campbell,idiot's guide,PMBOK,PMI,PMP,Project management,دانلود کتاب مدیریت پروژه,راهنمای مدیریت پروژه,سوالات آزمون گواهی PMP,کتاب مدیریت پروژه,کتاب مدیریت پروژه ویرایش ششم,کنترل پروژه,مدیریت پروژه,نمونه سوالات PMP دانلود فایل کتاب Idiot's Guides: Project Management دانلود فایل توضیحات:کتاب Idiot's Guides: Project Management ، نوشته…

  • تحقیق آمار توزيع سني 50 نفر

    آمار سن,آمار سن 50 نفر از افراد,بررسی آمار سن افراد,بررسی سن 50 نفر از افراد,بررسی سن افراد,پروژه آماده,پروژه آمار,پروژه آمار سن 50 نفر از افراد,پروژه سن افراد,دانلود پروژه,سن 50 نفر از افراد,فرافایل,نحوه بررسی سن افراد دانلود فایل تحقیق آمار توزيع…

  • ترجمه فارسی استاندارد ips صنعت نفت ایران کد e-ce-160

    160,استاندارد ips,استاندارد ips با ترجمه فارسی,استاندارد ips شرکت نفت,استاندارد طراحی هندسی جاده,استانداردهای صنعت نفت ايران ips,دانلود ترجمه فارسی استاندارد ips,دانلود رايگان استاندارد ips,طراحی هندسی جاده,طرح هندسی خیابان های شهری دانلود فایل ترجمه فارسی استاندارد ips صنعت نفت ایران کد e-ce-160…

  • دانلود نقشه شهرهای استان خراسان رضوی

    دانلود نقشه شهرهای استان خراسان رضوی,شیپ فایل شهرهای استان خراسان رضوی,شیپ فایل نقطه ای شهرهای استان خراسان رضوی,لایه جی آی اسی شهرهای استان خراسان رضوی,نقشه شهرهای استان خراسان رضوی دانلود فایل دانلود نقشه شهرهای استان خراسان رضوی دانلود فایل شیپ…

  • تحقیق جامع لیبرالیسم

    اصول لیبرالیسم,الگوهای لیبرالیسم,تاریخچه لیبرالیسم,تحقیق لیبرالیسم,تعریف لیبرالیسم,سوسیال دموکراسی,فردگرایی,لیبرال دموکراسی,لیبرالیسم,لیبرالیسم چیست,لیبرالیسم کلاسیک,مراحل لیبرالیسم,مقاله جامع لیبرالیسم,مقاله لیبرالیسم,نئولیبرالیسم دانلود فایل تحقیق جامع لیبرالیسم دانلود فایل توضیحات:تحقیق جامع با موضوع لیبرالیسم، در قالب فایل pdf و در حجم 25 صفحه.چکیده:در نوشتار حاضر که حاصل دست…

  • پاورپوینت بررسی و تحلیل مهدکودک غزال آمل

    پاورپوینت بررسی و تحلیل مهدکودک غزال آمل برچسب ها: پاورپوینت بررسی و تحلیل مهدکودک غزال آملتحلیل مهدکودک غزال آملنمونه داخلی مهدکودکمهدکودک غزال آملپاورپوینت مهدکودک غزال آملمهدکودک غزالمهدکودک غزال آمل (نمونه موردی داخلی مهدکودک)مهدکودک داخلی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت بررسی…

  • پرسشنامه ارتباط با مدرسه (SQC)

    SQC,آزمون ارتباط با مدرسه,ارتباط با مدرسه,ارزیابی ارتباط با مدرسه,پرسشنامه SQC,پرسشنامه ارتباط با مدرسه,پرسشنامه ارتباط مدرسه,پرسشنامه استاندارد,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,رابطه با,سنجش ارتباط با مدرسه,مقیاس ارتباط با مدرسه دانلود فایل پرسشنامه ارتباط با مدرسه (SQC) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه ارتباط با مدرسه (SQC)،…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان دشتی

    GIS,shp,بوشهر,دشتی,دشتی بوشهر,شیپ فایل,شیپ فایل دشتی,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان دشتی,شیپ فایل مرز دشتی,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان دشتی,نقشه دشتی,نقشه مرز شهرستان دشتی دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان دشتی دانلود فایل توضیحات:نقشه ی مرز شهرستان دشتی(واقع در استان بوشهر).…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان گرمی

    GIS,shp,شیپ فایل,شیپ فایل گرمی,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان گرمی,شیپ فایل مرز گرمی,گرمی,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان گرمی,نقشه گرمی,نقشه مرز شهرستان گرمی دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان گرمی دانلود فایل توضیحات:نقشه ی مرز شهرستان گرمی. این شیپ فایل در محیط نرم…