پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • پاورپوینت (اسلاید) مراحل توسعه مدیریت

    استراتژیهای بهره وری,الگوهای طراحی شغل,بهبود کیفیت زندگی کاری,تحقیق رشته مدیریت,توسعه مدیریت,دانلود پاورپوینت,دلایل چالشی شدن مدیریت,دوره کارآفرینی,دوره مدیریت پرسنلی,رضایت شغلی بیشتر,سیر توسعۀ مدیریت منابع انسانی,غنی س,مراحل توسعه مدیریت دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) مراحل توسعه مدیریت دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته…

  • پرسشنامه بررسی نقش گمرک در بهبود عملکرد مناطق آزاد تجاری

    بررسی نقش گمرک,بهبود عملکرد مناطق آزاد,پرسشنامه گمرک,پرسشنامه محقق ساخته,پرسشنامه مدیریت,پرسشنامه منطقه آزاد,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه مدیریت,مدیریت امور گمرکی,مناطق آزاد تجاری,منطقه آزاد اروند,نقش گمرک,نقش گمرک در عملکرد مناطق آزاد دانلود فایل پرسشنامه بررسی نقش گمرک در بهبود عملکرد مناطق آزاد تجاری دانلود…

  • مجموعه فلش کارت قوانین خاص (با تکنیک لایتنر)

    آرای وحدت رویه,آزمون سردفتری,آزمون قضاوت,آزمون وکالت,خلاصه کتاب,دانلود خلاصه,فلش کارت حقوق,قانون آیین دادرسی کیفری,قانون آیین دادرسی مدنی,قانون اساسی,قانون تجارت,قانون مجازات اسلامی,قانون مدنی,قوانین خاص,نحوه استفاده از جعبه لایتنر دانلود فایل مجموعه فلش کارت قوانین خاص (با تکنیک لایتنر) دانلود فایل توضیحات:مجموعه فلش…

  • فایل آماده وقف نامه مرحومین

    doc,دانلو,دانلود فایل آماده,دانلود فایل ورد وقف نامه,دانلود وقف نامه,دانلود وقف نامه مرحومین,فایل word,فایل آماده وقف نامه,فایل وقف,فایل وقف نامه,متن وقف نامه,متن وقف نامه مرحومین,وقف نامه,وقف نامه مرحومین,وقف نامه مرحومین قابل ویرایش دانلود فایل فایل آماده وقف نامه مرحومین دانلود فایل…

  • گزارش کار شیر و فراورده های آن (شیر پگاه)

    بازدید از کارخانه,چشم انداز شرکت پگاه,خط تولید پنیرUF,خط تولید شیر,خط تولید شیر فرادما,خط تولید ماست,دانلود گزارش کارآموزی,شرکت پگاه,صنایع شیر ایران,فرافایل,کارخانه شیر,کارخانه شیر و لبنیات,گزارش غذایی,گزارش کار پگاه,ماموریت شرکت پگاه دانلود فایل گزارش کار شیر و فراورده های آن (شیر پگاه)…

  • آموزش تصویری پرورش اسب (کامل)

    آموزش پرورش اسب تصویری,پرورش اسب عرب,پرورش اسب کرد,تغذیه اسب,جزوه پرورش اسب,چگونگی پرورش اسب,درامد پرورش اسب,سود پرورش اسب,شرایط گرفتن مجوز پرورش اسب,طرح توجیهی پرورش اسب,کتاب پرورش اسب,مجوز های پرورش اسب,مراحل پرورش اسب,مزرعه پرورش اسب دانلود فایل آموزش تصویری پرورش اسب (کامل)…

  • پاورپوینت سازمان ها و ادارات مجازي

    پاورپوینت سازمان ها و ادارات مجازي برچسب ها: پاورپوینت سازمان ها و ادارات مجازيتحقیق سازمان ها و ادارات مجازيتفاوت سازمان مجازي و اداره مجازي مزاياي ادارات مجازيمعايب ادارات مجازيمفهوم سازمان مجازي ويژگيهاي سازمان مجازي انواع سازمان مجازي رفتن به سایت…

  • کتاب الکترونیکی اصول مهندسی اینترنت

    اصول مهندسی اینترنت,اینترنت و شبکه,جزوه اصول مهندسی اینترنت,درباره اصول مهندسی اینترنت,شبکه های کامپیوتری,کاربردهای شبکه های کامپیوتری,کتاب اصول مهندسی اینترنت,کتاب جامع مهندسی اینترنت,کتاب مهندسی شبکه,مهندسی اینترنت,مهندسی اینترنت چیست دانلود فایل کتاب الکترونیکی اصول مهندسی اینترنت دانلود فایل توضیحات:کتاب کامل و مرجع…

  • جزوه فن ترجمه زبان انگلیسی

    از صفر تا صد ترجمه,ترجمه انگلیسی,ترجمه انگلیسی به فارسی,ترجمه عبارات لاتین,تکنیک های ترجمه,جزوه ترجمه,جزوه فن ترجمه,خرید فایل,فرافایل,فروش فایل,فروشگاه ساز رایگان,فروشگاه ساز فایل,فن ترجمه,فنون ترجمه,فنون ترجمه زبان انگلیسی دانلود فایل جزوه فن ترجمه زبان انگلیسی دانلود فایل توضیحات:جزوه فن ترجمه زبان…

  • پاورپوینت مقایسه معماری زیگورات چغازنبیل با نمونه های مشابه در بین النهرین

    پاورپوینت مقایسه معماری زیگورات چغازنبیل با نمونه های مشابه در بین النهرین برچسب ها: پلان زیگورات چغازنبیلچغازنبیل یعنی چهسبک معماری چغازنبیلتحقیق در مورد معبد چغازنبیلچغازنبیل pdfعکس چغازنبیلزیگورات چیستچغازنبیل چیست رفتن به سایت اصلی پاورپوینت مقایسه معماری زیگورات چغازنبیل با نمونه…

  • پاورپوینت جستجوی بی دردسر در موتورهای جستجو

    آموزش موتورهای جستجو,پاورپوینت جستجوی اینترنتی,ترفندهای موتورهای جستجو,جستجو در aol,جستجو در اینترنت,جستجو در بینگ,جستجو در گوگل,جستجو در یومتا,جستجوی اینترنتی,جستجوی بجور,جستجوی پیشرفته,دانلود پاورپوینت,روش های جستجو,موتور جستجوی mamma دانلود فایل پاورپوینت جستجوی بی دردسر در موتورهای جستجو دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت جستجوی بی دردسر…

  • پاورپوینت آشنایی با بسته بندی مواد غذایی، حبوبات و خشکبار

    ppt,آشنایی با بسته بندی مواد غذایی,بسته بندی,بسته بندی خشکبار,بسته بندی مواد غذایی,پاورپوینت,پاورپوینت بسته بندی,پاورپوینت بسته بندی مواد غذایی,حبوبات و خشکبار,خشکبار,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت بسته بندی دانلود فایل پاورپوینت آشنایی با بسته بندی مواد غذایی، حبوبات و خشکبار دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت آشنایی…

  • جزوه اسلاید شده درس روش های تولید و کارگاه رشته مکانیک

    جزوه اسلاید شده درس روش های تولید و کارگاه رشته مکانیک برچسب ها: جزوه روش های تولید و کارگاه مهندسی مکانیک ماشینکاری دانشگاه فردوسی رفتن به سایت اصلی جزوه اسلاید شده درس روش های تولید و کارگاه رشته مکانیک دسته…

  • پاورپوینت تحلیل مرکز هنر و همایش ماگما اسپانیا

    پاورپوینت تحلیل مرکز هنر و همایش ماگما اسپانیا برچسب ها: تحلیل مرکز هنر و همایش ماگما اسپانیابررسی معماری مرکز هنر و همایش ماگما اسپانیا مرکز هنر و همایش ماگما اسپانیاپلان مرکز هنر و همایش ماگما اسپانیاتحلیل مرکز هنر و همایشبررسی…

  • حل تمرین فصل پنجم فیزیک پایه دهم (دوم متوسطه) - فنی و کاردانش

    پایه دهم,پایه دهم کار و دانش,حل المسائل فیزیک,حل تمرین فیزیک,حل تمرین فیزیک پایه دهم,حل تمرین فیزیک دهم,خرید فایل,دوره دوم متوسطه,شاخه فنی و کاردانش,فرافایل,فصل 5 فیزیک دهم,فصل پنجم,فصل پنجم فیزیک دهم,فیزیک دهم,فیزیک فنی و حرفه ای دانلود فایل حل تمرین فصل…

  • پاورپوینت (اسلاید) طاق و قوس

    اجزای قوس,انواع قوس,پاورپوینت طاق و قوس,پاورپوینت معماری,تاریخچه پیدایش قوس,تاریخچه قوس,تحقیق طاق و قوس,ترسیم قوس کمانی,دانلود پاورپوینت,طاق و قوس,قوس تزیینی,قوس تیز,قوس جناغی,قوس لنتو,قوس مدور,کونال چیست دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) طاق و قوس دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته معماری با موضوع طاق…

  • معرفی کسب کار خانگی خدمات نظافتی

    آموزش خدمات نظافتیدر منزل,آموزش کار در خانه,دانلود طرح کسب کار خانگی,درآمد کار خانگی خدمات نظافتی,کار آسان در منزل,کار خانگی پیرامون خدمات نظافتی,کار در منزل,کسب کار خانگی خدمات نظافتیکار در منزل خدمات نظافتی دانلود فایل معرفی کسب کار خانگی خدمات نظافتی…

  • پاورپوینت (اسلاید) سیاستگذاری اجتماعی

    امور سیاست اجتماعی,انواع سیاست اجتماعی,پاورپوینت سیاست گذاری اجتماعی,تحقیق سیاست گذاری اجتماعی,حوزه های مربوط به سیاست توزیع,دانلود پاورپوینت,دانلود تحقیق,رابطه سیاست با دیگر علوم,سیاست اجتماعی,سیاست گذاری اجتماعی,سیاست گذاری اجتماعی چیست دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) سیاستگذاری اجتماعی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با…

  • نمونه سوالات سازه های فولادی 1

    امتحان پایان ترم,امتحان سازه های فو,بانک نمونه سوال,پایان ترم سازه های فولادی,خرید فایل,دانشگاه آزاد,دانشگاه آزاد کاشان,درس سازه های فولادی,سازه فولادی,سازه های فولادی,فروشگاه فایل,نمونه سوال امتحانی,نمونه سوال سازه های فولادی,واحد کاشان دانلود فایل نمونه سوالات سازه های فولادی 1 دانلود فایل…

  • دانلود شیپ فایل منحنی های هم تبخیر استان یزد

    استان یزد,دانلود نقشه هم تبخیر استان یزد,شیپ فایل,شیپ فایل خطوط هم تبخیر استان یزد,نقشه,نقشه خطوط هم تبخیر استان یزد,نقشه منحنی های هم تبخیر استان یزد,نقشه هم تبخیر استان یزد,یزد دانلود فایل دانلود شیپ فایل منحنی های هم تبخیر استان یزد…

  • پاورپوینت نقش غریزه و فطرت در تربیت

    تربیت,شهید مطهری,غریزه,فطرت انسان دانلود فایل پاورپوینت نقش غریزه و فطرت در تربیت دانلود فایل فهرست مطالب :مقدمه چیستی فطرت فطرت و تربیت غریزهغریزه در انسان غریزه عامل انحراف   پرداخت و دانلود برچسب ها: غریزه فطرت انسان شهید مطهری تربیت

  • بررسی رابطه عزت نفس و سلامت روانی با بهزیستی روانشناختی والدین کودکان عادی و کودکان مرزی

    بهزیستی روانشناختی,بهزیستی روانشناختی والدین,تحقیق روانشناسی,دانلود تحقیق,رابطه عزت نفس و سلامت روانی,روانشناسی کودک,سلامت روانی,عزت نفس,عقب ماندگی ذهنی,عقب ماندگی ذهنی آموزش پذیر,فرافایل,کودکان عادی,کودکان مرزی,ویژگیهای کودک استثنایی دانلود فایل بررسی رابطه عزت نفس و سلامت روانی با بهزیستی روانشناختی والدین کودکان عادی و…

  • آموزش صوتی و تصویری زبان انگلیسی برای کودکان و بزرگسالان

    آشنایی با کلمات مهم در زبان انگلیسی,آموزش انگلیسی,آموزش تصویری حیوانات,آموزش تصویری گیاهان,آموزش حروف الفبای انگلیسی,آموزش زبان انگلیسی برای کودکان,آموزش صوتی و تصویری زبان انگلیسی,آموزشی انگلیسی برای کودکان,به فرزندمان انگلیسی بیاموزیم دانلود فایل آموزش صوتی و تصویری زبان انگلیسی برای کودکان…

  • كارآفريني توليد ترانس

    دانلود طرح توجیهی,طرح توجیهی,طرح توجیهی تولید ترانس,کارآفرینی تولید ترانس,کارآفرینی و طرح توجیهی تولید ترانس دانلود فایل كارآفريني توليد ترانس دانلود فایل طرح توجیهی و كارآفريني توليد ترانسفرمت فایل: وردتعداد صفحات: 65 فهرست عناوین توليد ترانسپيشگفتار 1مقدمه 2فصل اول : کلیاتالف…

  • بررسی رابطه هوش سازمانی و دانش سازمانی با در نظر گرفتن نقش واسطه‌ای تعهد سازمانی

    پایان نامه مدیریت,پروژه مدیریت,تحقیق مدیریت,تعهد سازمانی,دانش سازمانی,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,رابطه هوش سازمانی و دانش سازمانی,هوش سازمانی,هوش سازمانی از دیدگاه ماتسودا,هوش سازمانی از دیدگاه مک‌مستر,هوش سازمانی از دیدگاه ویلیام هلال دانلود فایل بررسی رابطه هوش سازمانی و دانش سازمانی با در…

  • C++ How To Program 10th Edition - 2017

    C++ How To Program 10th Edition - 2017 برچسب ها: برنامه نویسی How To ProgramDeitel رفتن به سایت اصلی C++ How To Program 10th Edition - 2017 دسته بندي : وب و برنامه نویسی » C و ++C جزئیات و…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان قصر شیرین

    دانلود شیپ فایل,شهرستان قصر شیرین,شیپ فایل,شیپ فایل قصر شیرین,شیپ فایل محدوده سیاسی قصر شیرین,شیپ فایل مرز قصر شیرین,قصر شیرین,لایه محدوده سیاسیپ,لایه مرز شهرستان قصر شیرین,نقشه محدوده سیاسی قصر شیرین,نقشه مرز قصر شیرین دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان قصر…

  • پاورپوینت فصل دوم کتاب مدیریت استراتژیک پیشرفته پیام نور

    استراتژیک پیشرفته,پاورپوینت فصل دوم,پاورپوینت کتاب,پاورپوینت مدیریت استراتژیک,حکمرانی شرکتی و مسئولیت اجتماعی,دانلود پاورپوینت,دکتر رسولی و صالحی,رضا رسولی,علی صالحی,فصل دوم,مدیریت استراتژیک پیشرفته,مسئولیت اجتماعی دانلود فایل پاورپوینت فصل دوم کتاب مدیریت استراتژیک پیشرفته پیام نور دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارئه کلاسی فصل دوم کتاب…

  • بررسی معماری موزه لیورپول

    بررسی معماری موزه لیورپول برچسب ها: بررسی معماری موزه لیورپولتحلیل موزه لیورپولپلان موزه لیورپولموزه لیورپولتحلیل موزهبررسی معماری موزهپلان موزهنمونه موردی خارجی موزهموزه رفتن به سایت اصلی بررسی معماری موزه لیورپول دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و…

  • لیبل قالب دار عسل طبیعی (برچسب عسل قالبدار)

    لیبل قالب دار عسل طبیعی (برچسب عسل قالبدار) برچسب ها: دانلود لایه باز لیبل عسل لایه باز طرح برچسب عسلعسلبرچسب روی شیشه عسل بسته بندی فروش عسلبسته بندی های متنوعطرح موم عسلطرح کندوی عسللیبل عسل طرح لیبل عسل برچسب لایه…

  • بسته کامل جزوه + فیلم آموزشی " اصل برنولی " (فصل 3 فیزیک 10 )

    اصل برنولی,اصل برنولی چیست,ته نشینی,سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,غوطه وری,فصل 3 فیزیک 10,قانون برنولی دانلود فایل بسته کامل جزوه + فیلم آموزشی " اصل برنولی " (فصل 3 فیزیک 10 ) دانلود فایل جزوه تایپ شده…

  • تحقیق سازه های کش بستی

    تحقیق سازه های کش بستی برچسب ها: مقاله سازه های کش بستی تحقیق سازه های کش بستیدانلود فایل ورد سازه های کش بستیسازه های تنسگریتیمقاله آشنایی با سازه های تنسگریتیسازه های کش بستی Tensegritiesسازه کششیآشنایی با سازه های تنسگریتیتحقیق در…

  • پاورپوینت (اسلاید) تورم و بیمه

    اثر تورم در حق بیمه,اثر تورم در خسارت,اثر تورم درعملیات اتکائی,بیمه و تورم,پاورپوینت مدیریت بیمه,تورم در بیمه اموال,تورم در بیمه عمر,تورم در بیمه مسئولیت,تورم در وضعیت مالی موسسه بیمه,تورم و بیمه,دانلود پاورپوینت,مدیریت بیمه,همکاری در فر دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تورم…

  • پاورپوینت شبيه سازي سيستمهاي گسسته پیشامد اصول کلی و زبانهای شبیه سازی کامپیوتری

    پاورپوینت شبيه سازي سيستمهاي گسسته پیشامد اصول کلی و زبانهای شبیه سازی کامپیوتری برچسب ها: حل تمرین فارسی کتاب شبیه سازی سیستمهای گسسته پیشامددانلود حل المسائل فارسی کتاب شبیه سازی سیستمهای گسسته پیشامدخرید کتاب شبیه سازی سیستم های گسسته پیشامددانلود…

  • پروپوزال نقش مدیریت عملکرد در افزایش کارایی کارکنان

    پروپوزال نقش مدیریت عملکرد در افزایش کارایی کارکنان برچسب ها: پروپوزال مدیریتدانلود پروپوزالمدیریت عملکردکارایی کارکناننقش مدیریت عملکردارزیابی عملکردبانک های خرمشهرتاثیر مدیریت عملکردپایان نامه مدیریت عملکردپایان نامه مدیریتپروژه ارزیابی عملکردپروپوزالدانلود پروژهپروپزال مدیریت عملکرد رفتن به سایت اصلی پروپوزال نقش مدیریت عملکرد…